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Was ist Brazilian Jiu Jitsu

Brazilian Jiu Jitsu (BJJ) ist der „Großvater“ des modernen MMA und gehört bis heute zu den effektivsten Disziplinen im Käfig. Entstanden ist das BJJ vor rund 100 Jahren in Brasilien, wo es von Helio und Carlos Gracie entwickelt wurde.

Unser Angebot

Wir bieten seit über 23 Jahren qualifizierten BJJ Unterricht mit Schwarzgurt Björn Friedrich. Das Training ist strukturiert und findet in relativ kleinen Gruppen statt. Dadurch wird jeder Schüler individuell betreut und lernt genau die Techniken, die für sein persönliches Weiterkommen wichtig sind.

Zeiten & Preise

Vom regulären Gruppenunterricht, über Kleingruppen-Training bis hin zu Privatstunden, bieten wir ein umfassendes Angebot an Trainingsmöglichkeiten an.

Gratis Probetraining

Zögern Sie nicht und vereinbaren Sie noch heute ein kostenloses Probetraining. Wir helfen Ihnen dabei, Schritt für Schritt ihre Ziele zu erreichen und in Form zu kommen.

Was ist Brazilian Jiu Jitsu

Brazilian Jiu Jitsu (BJJ) ist der „Großvater“ des modernen MMA und gehört bis heute zu den effektivsten Disziplinen im Käfig. Entstanden ist das BJJ vor rund 100 Jahren in Brasilien, wo es von Helio und Carlos Gracie entwickelt wurde. Die beiden Brüder lernten ursprünglich das japanische Jiu Jitsu und testeten es immer wieder in unzähligen Herausforderungskämpfen. Die Erfahrungen, die sie dabei sammelten und die Tatsache, dass beide Brüder körperlich eher schmal gebaut waren, halfen Ihnen dabei, ein komplett neues System zu erschaffen, welches nicht auf Kraft und Schnelligkeit, sondern auf Technik und Strategie basiert.

Das brasilianische Jiu Jitsu wurde immer bekannter und die Söhne von Helio und Carlos Gracie bestritten unzählige „Vale Tudo“ Kämpfe, um die Effektivität des BJJ immer wieder unter Beweis zu stellen. Der portugiesische Begriff „Vale Tudo“ steht für „Alles erlaubt“ und beschreibt das Regelwerk dieser Kämpfe ganz treffend. Bis auf wenige Verbote wie „Beißen“, das Greifen in die Augen, etc. war fast alles erlaubt. Was sich brutal anhört, wurde von den Gracies jedoch sehr elegant und sportlich gelöst, denn sie waren Meister darin ihre Gegner auf den Boden zu werfen und dort mit einem Hebel oder Würgegriff zur Aufgabe zu zwingen.

In den 1980er Jahren kamen die Söhne von Helio Gracie in die USA, um das Brazilian Jiu Jitsu dort bekannt zu machen. Nach über einem Jahrzehnt und zahllosen „Vale Tudo“ Kämpfen, veranstalteten Sie im November 1993 den ersten UFC. Royce Gracie gewann diese und noch 2 weitere UFC Veranstaltungen und ist somit nicht nur der erste UFC Champion, sondern auch einer der Wegbereiter des modernen MMA, ohne die Jahrzehnte lange Arbeit der Gracies, hätte sich dieser Sport wohl nie, oder erst viel später entwickelt.

Auch heute, 30 Jahre später gehört das BJJ zu den grundlegenden Disziplinen des MMA. Obwohl die modernen MMA Regeln das BJJ eher benachteiligen, gibt es fast keinen erfolgreichen Kämpfer, der nicht mindestens die Grundlagen dieses Stils beherrscht. Der Bodenkampf ist ein wichtiger Teil des MMA und genau das ist die Stärke des BJJ. Darüber hinaus ist Brazilian Jiu Jitsu in seiner ringerischen Form, ohne Schläge und Tritte auch ein wunderschöner Wettkampfsport und ein guter Weg, die körperliche Fitness zu verbessern. In den USA wird BJJ auch bei vielen Einheiten der Polizei und des Militärs trainiert, weil es auch ein ideales System zur Selbstverteidigung ist.

Unser Angebot

Brazilian Jiu Jitsu macht dich stark, weckt den Kämpfer in dir, zeigt dir, was für ein Potenzial wirklich in dir steckt. Wir zeigen dir die Grundlagen des Systems, sowie sie vor über 80 Jahren in den Straßen und an den Stränden von Rio De Janeiro entwickelt wurden. Egal ob MMA, Selbstverteidigung oder No-Gi Submission Wrestling, bei uns lernst du die richtigen Grundlagen, die dir dabei helfen, in kürzester Zeit, schnelle Fortschritte zu machen.

Es wird der Kampf im Stand, im Clinch und am Boden unterrichtet, wobei der Bodenkampf natürlich traditionell der Schwerpunkt des BJJ ist. Das Training ist intensiv, aber niemals brutal oder aggressiv, wir trainieren miteinander, sind ein Team und übernehmen auch Verantwortung für unsere Trainingspartner.

Das Training ist strukturiert und findet in relativ kleinen Gruppen statt. Eine reguläre Trainingseinheit dauert 120 Minuten und beinhaltet Techniktraining, Drills und Sparring, auch hier steht die Sicherheit an erster Stelle. Teilnehmen kann jeder, der keine großen körperlichen Einschränkungen hat, eine gewisse Grundfitness ist von Vorteil, aber nicht unbedingt nötig. Alle Unterrichtseinheiten werden von dem ehemaligen Submission-Wrestling Europameister und BJJ Schwarzgurt Björn Friedrich geleitet.

Kampfsport für Kinder

Für Kinder bieten wir zwei verschiedene Trainingsmöglichkeiten an. Montags, findet “Kampfsport Gymnastik” statt. Ein Programm, welches Jiu Jitsu mit spielerischen Elementen aus der Gymnastik und dem Turnen miteinander verbindet. Es verbessert die Koordination, das Körpergefühl und die allgemeine körperliche Fitness und eignet sich für Kinder ab 6 Jahren. Aufgrund seines spielerischen Aufbaus eignet es sich perfekt als Einstieg in den Kampfsport.

Mittwochs bieten wir Brazilian Jiu Jitsu für Kinder ab 8 Jahren an. Dieses Training vermittelt die Grundlagen des Brazilian Jiu Jitsu und das Raufen und Ringen steht dabei im Vordergrund. Auch dieses Training verbessert die körperliche Leistungsfähigkeit und Koordination, allerdings liegt der Fokus hier mehr auf den kämpferischen Aspekten des Brazilian Jiu Jitsu. Dieses Training eignet sich perfekt für Kinder, die Spaß am Raufen und körperlich intensiven Training haben. Ein kostenloses Probetraining, ist mit Voranmeldung, jederzeit möglich. Sollten Sie noch Fragen haben, können Sie uns gerne kontaktieren.

Zeiten & Preise

Vom regulären Gruppenunterricht, über Kleingruppen-Training bis hin zu Privatstunden, bieten wir ein umfassendes Angebot an Trainingsmöglichkeiten an. Unsere verschiedenen Vertragsmodelle sind kundenfreundlich und bieten eine maximale Flexibilität. Hier eine Übersicht aller Vertragsoptionen und Trainingszeiten.
 Unterricht einmal pro Woche Vertragslaufzeit  6 Monate                        49 Euro

Unterricht einmal pro Woche Vertragslaufzeit 12 Monate                        39 Euro 

Unterricht zweimal pro Woche Vertragslaufzeit  6 Monate                       69 Euro

Unterricht zweimal pro Woche Vertragslaufzeit 12 Monate                      59 Euro

 

 Unterricht unlimitiert Vertragslaufzeit 24 Monate                       49 Euro

Unterricht unlimitiert Vertragslaufzeit 12 Monate                         59 Euro 

Unterricht unlimitiert Vertragslaufzeit 6 Monate                           69 Euro

Unterricht unlimitiert Vertragslaufzeit 3 Monate                           79 Euro

Privatstunde Brazilian Jiu Jitsu 60 Minuten                                                              200 Euro
Privatstunde Brazilian Jiu Jitsu  45 Minuten                                                             150 Euro 
Kleingruppentraining Brazilian Jiu Jitsu (2-4 Personen) 60 Minuten                    100 Euro
Kleingruppentraining Brazilian Jiu Jitsu  (2-4 Personen) 45 Minuten                     75 Euro
 Kampfsport Gymnastik für Kinder (ab 6 Jahre)
17.00 Uhr – 18.00 Uhr

 Brazilian Jiu Jitsu für Jugendliche (ab 14 Jahre) und Erwachsene
18.00 Uhr – 20.00 Uhr

 

Brazilian Jiu Jitsu für Kinder (ab 8 Jahre)
17.00 Uhr – 18.00 Uhr

 Brazilian Jiu Jitsu für Jugendliche (ab 14 Jahre) und Erwachsene
18.00 Uhr – 20.00 Uhr

Brazilian Jiu Jitsu für Jugendliche (ab 14 Jahre) und Erwachsene
18.00 Uhr – 20.00 Uhr

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